תפריט דיאטטי
למעשה משקל גופינו הוא דבר חשוב כבר בגיל צעיר. משחקים לילדים, תחרויות,שיעורי ספורט בכל אלה יש צורך בגוף בריא ופעיל שמשקל גוף כבד מקשה על פעילויות אלה.שלא נדבר על הצד החברתי וההעלבות שילדים שמנים זוכים להם בגילאים הללו.מלבד המחלות בגיל מבוגר יותר השמנה עשויה להוביל לבעיות פוריות מסוימות, כאב,לחצים שונים בגוף.עודף משקל עשוי להוביל באופן מסוים למגוון תופעות שליליות כמו חרדה, פחד להיחשף לעיתים מצבים כאלו יחייבו טיפול פסיכולוגי. לכן מי שמגיע לעודף משקל וסימני השמנה מומלץ ורצוי להתחיל בתהליך דיאטה שתשפר את המצב הבריאותי ואת הביטחון העצמי וחוסן נפשי.